冷え性とは

冷え性とは

冷え性というと、一般的に手足が氷のように冷えきっているような感じがする症状のことをいいます。 現在、女性の約半数が冷え性といわれ、男性にも増えてきているようです。

 

 

冬場など長時間寒い場所にいれば、体や手足が冷たくなるのは当たり前です。 ところが、暖かい部屋にはいって温めても、手足の先が冷えている状態が続いてしまう。そうなると、あなたも冷え性の可能性が高いです。

 

 

冷え性を甘く見ていると大変!

 

 

冷えは万病の元と言われています。肩こりや腰痛、便秘、生理痛、不眠など様々な影響が出ます。

 

 

特に女性にとって大問題なのが美容!
肌荒れや吹き出物も起こりやすくなりますし、基礎代謝が低下するのでダイエットにもマイナスです。 また、婦人系疾患や内臓系の病気を引き起こす危険性も・・・。

 

 

冷え性は「冷え症」と呼ばないことからもわかるとおり病気ではありません。 西洋医学では冷え症という病気はないそうです。 お医者様に行っても冷え性自体を治すお薬は出してもらえません。

 

 

ですから、冷えは自分でなんとか改善していかなければいけません。冷え性は普段の食生活や衣類、生活スタイルから改善することができます。

 

 

まずは自分で対策を取って、生活を改善することが冷え性対策の第一歩です。